Fontos!!!! Minnél többet gyakorlod annál jobb!! Energia minden varázslathoz kell h meg töltsd v feltöltsd pl a tárgyat a igét...stb

1.Csendesitsd le az elméd, lélegezz mélyeket. 20 másodpercig dörzsöld össze a kezed.Kezd lassan azt egyre gyorsabban.Majd hirtelen hagyd abba rántsd szét a kezed kb 5cm-re.Bizsergérst energiát érzel!

2.Miután szét rántottad a kezed képzeld ahogy az energia a jobb kezedből(kiboscsátó) a bel kezedbe(befogadó) áramlik. Majd azt h az energia az óramutató járásávcal egyező irányba kavarodik gömb alakban.Majd változtasd a gömb méretét.Majd oszlasd el a testedben.

3.Ülj v. állj vmi tárgy elé(növény,kristály,kő) lélegezz mélyeket.A bal kezedet tartsd a tárgy fölé pár centival, és próbáld érezni a tárgy energiáját.

4.Miután érzed az energiát(tárgyét v. egy személyét v. a sajátodét) anélkül h össazekeljen dörzsölni a kezed keltsd fel magadban az erőt és irányitsd!!